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올리브유2

올리브유 종류와 선택, 확실히 이해시켜 드림 올리브유는 여러가지 이름이 있습니다. 엑스트라 버진, 버진, 퓨어, 정제, 라이트 등. 복잡해 보이고 가격도 천차만별입니다. 어떤 차이가 있고, 어떤 올리브유를 선택해야 할까요? 지금부터 알려드립니다!!! 1. 올리브유 종류 시중에 나온 올리브유에는 엑스트라 버진(Extra Virgin), 버진(Virgin), 퓨어(Pure), 라이트(Light), 포마스(Pomas), 람판테(Lampante) 등의 이름이 붙어 있습니다. 각각을 살펴봅니다. ■ 엑스트라 버진(Extra Virgin) 올리브유 : 올리브 열매를 압착해서 짜낸 기름입니다. 그중에서 가장 우수한 품질을 엑스트라 버진이라고 부릅니다. 엑스트라 버진 등급은 54가지 화학 테스트와 전문가의 맛 심사를 거친다고 합니다. 판별 기준은 산도(FFA; .. 2023. 2. 1.
식용유 추천 BEST 3, 이유가 중요합니다 가정에서 음식을 조리하는데 있어 식용유는 필수 재료라고 할 수 있습니다. 그런데 그 종류가 무척 많습니다. 예전에는 콩기름, 옥수수 기름이 기름의 전부였는데, 요즘에는 올리브유,포토씨유, 카놀라유, 현미유 등 고가의 식용유들이 있습니다. 우리는 어떤 식용유를 골라야 할까요? 1. 식용유 선택의 기준 식용유를 선택하는 데 여러가지 기준이 있을 수 있습니다. 식용유 선택의 핵심 기준은 다음과 같습니다. (1) 지방 성분의 구성 : 식용유의 핵심은 지방입니다. 그렇다면 얼마나 몸에 좋은 지방으로 구성되어 있는지가 핵심입니다. (2) 발연점(smoke point) : 식용유는 고온에서 조리를 하는 경우가 많은데 이 때 기름에 따라 타는 온도가 다릅니다. 이것을 발연점이라고 하고, 발연점을 넘어서면 유해 물질이 .. 2023. 1. 30.